Saúde no Trabalho, com Bianca Vilela
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Por que apenas 4% dos brasileiros pensam no próprio envelhecimento?
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Para muitos, a ideia de envelhecer permanece como um pensamento distante, quase invisível diante da correria do dia a dia
Seu corpo está pronto para o inverno? Avalie sua imunidade!
PorSaúde no Trabalho, com Bianca Vilela
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Com a chegada do frio nos próximos meses, é comum vermos um aumento expressivo nos casos de doenças respiratórias
Como a corrida pode transformar sua saúde mental e física?
PorSaúde no Trabalho, com Bianca Vilela
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A corrida se tornou uma das atividades físicas mais populares nos últimos anos. Mas, afinal, quais são os reais impactos da atividade na saúde?
Como viver mais: dicas para manter a saúde mental e prevenir demências
PorSaúde no Trabalho, com Bianca Vilela
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A longevidade vai além de simplesmente viver mais anos; trata-se de viver com qualidade, autonomia e bem-estar
Dormir bem: como a regularidade do sono protege seu coração
PorSaúde no Trabalho, com Bianca Vilela
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Manter um padrão regular de sono é uma medida simples, mas poderosa, para proteger sua saúde cardiovascular
Como o iliopsoas afeta sua saúde e bem-estar emocional
PorSaúde no Trabalho, com Bianca Vilela
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O iliopsoas, um dos músculos mais profundos e importantes do corpo humano, é frequentemente subestimado no contexto da saúde física e mental. Entenda!
Os riscos do fisiculturismo: anabolizantes e a busca por resultados
PorSaúde no Trabalho, com Bianca Vilela
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Fisiologista do exercício traz reflexões importantes sobre o fisiculturismo e o excesso nas atividades físicas
Quase 50% dos casos de demências podem ser evitados, revela estudo
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Pequenas mudanças de comportamento no seu cotidiano já podem fazer toda a diferença na prevenção da demência
Beliscar doces e alimentos gordurosos prejudica o seu cérebro
PorSaúde no Trabalho, com Bianca Vilela
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Saiba mais sobre os efeitos do consumo diário de alimentos ricos em gordura e açúcar (ultraprocessados)
Treino de resistência para você viver mais!
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Saiba mais sobre os benefícios dos treinos de resistência para idosos
Descubra quais medidas podem ser tomadas para melhorar a qualidade do sono dos jovens
O que a cultura do imediatismo pode causar na sua vida?
PorSaúde no Trabalho, com Bianca Vilela
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Você com certeza está inserido na cultura do imediatismo. Todos nós estamos.
A relação direta da dor lombar com o sedentarismo
PorSaúde no Trabalho, com Bianca Vilela
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A lombalgia é uma condição musculoesquelética prevalente que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
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