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Saúde no Trabalho, com Bianca Vilela
A fisiologista do exercício Bianca Vilela dá dicas de exercícios e abordagens para melhorar a saúde no trabalho
casos de demência

Quase 50% dos casos de demências podem ser evitados, revela estudo

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Saúde no Trabalho, com Bianca Vilela
Pequenas mudanças de comportamento no seu cotidiano já podem fazer toda a diferença na prevenção da demência
ultraprocessados cérebro

Beliscar doces e alimentos gordurosos prejudica o seu cérebro

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Saiba mais sobre os efeitos do consumo diário de alimentos ricos em gordura e açúcar (ultraprocessados)
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Desinteresse pelo álcool: como a nova geração redefine a diversão

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Treino de resistência para você viver mais!

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Saiba mais sobre os benefícios dos treinos de resistência para idosos
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O sono dos jovens nunca foi tão ruim!

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Descubra quais medidas podem ser tomadas para melhorar a qualidade do sono dos jovens
cultura do imediatismo

O que a cultura do imediatismo pode causar na sua vida?

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Você com certeza está inserido na cultura do imediatismo. Todos nós estamos.
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Tênis: segredo para envelhecer com equilíbrio e saúde!

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dor lombar sedentarismo

A relação direta da dor lombar com o sedentarismo

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A lombalgia é uma condição musculoesquelética prevalente que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
A importância do exercício após os 40 anos

A importância do exercício após os 40 anos

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dia de preguiça

Você tem um dia de preguiça?

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compensar horas de sono

É possível compensar horas de sono?

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jejum de dopamina

Você já ouviu falar sobre o jejum de dopamina?

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benefícios dos exercícios isoméricos

Benefícios dos exercícios isométricos: conheça os principais

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saúde da mulher tema obrigatório nas empresas

Por que a saúde da mulher deve ser um tema obrigatório nas empresas?

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mioesteatose

Já ouviu falar sobre a mioesteatose?

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Você já ouviu falar em LAGOM?

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Jovens brasileiros estão obesos, aponta pesquisa

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Caminhar 8 mil passos uma vez por semana reduz risco de morte, diz estudo

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quem tem osteoporose pode treinar

Quem tem osteoporose pode treinar?

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Lições importantes para a vida que aprendi com meu pai e minha mãe

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